Soepdieet levert geen calorien

Met uitsluitend soep wordt het een crashdieet

Strikt genoemen is het soepdieet een koolsoepdieet, omdat het typische van de soep de witte kool is die erin wordt verwerkt. Het soepdieet was een poosje erg populair en het heeft nog steeds aanhangers.
Het is immers een makkelijke en goedkope manier om snel enkele kilo's te verliezen en je kunt het zo vaak herhalen als je wlt.

Het originele dieetsoep recept ivm soepdieet

De dieetsoep-ingrediënten : 6 grote uien, 3 grote tomaten, 1 witte kool, 3 groene paprika's, 1 bos soepselder, 4 wortelen, (1 pakje soepmix, eventueel vetarme bouillonblokjes) eventueel peper - tabasco - peterselie - sojasaus - rozemarijn - oregano - tijm - knoflook - chilipepers ! Gebruik geen zout

Eventueel kun je de witte kool vervangen door broccoli, spruitjes of boerenkool en buiten het zomerseizoen neem je twee blikken tomaten in plaats van verse tomaten. Wie niet houdt van soep met stukken erin, mag ze ook mixen.

Soep een goede aanvang voor elke maaltijd

Van deze dieetsoep mag je zoveel eten als je wil en wanneer je wil!.
Wij raden echter niet aan om deze soep als enige bron van voedsel te gebruiken.

Anderzijds is een goede natuurlijke soep die veel (bio)groenten bevat altijd een goede starter van je hoofdmaaltijd. Met een blender kan je ook rauwe soep of smoothies maken.

Een eetbare tuin levert je waarschijnlijk meer gezondheid dan alle apotheken samen.

Calcium helpt bij vermageren

De gemeenschappelijke factor is waarschijnlijk het Calciumgehalte van koolsoorten als witte kool, broccoli en spruiten. Zo bevat Broccoli 100mg calcium per 100g, Chinese kool, spinazie, rammenas, postelein en radijsjes leveren zelfs 125mg calcium per 100g.
De calcium uit spinazie wordt minder goed opgenomen dan die uit groene kool of broccoli.
Tot 1200 mg per dag heeft Calcium een gunstige invloed op vetverwijdering. (meer heeft weinig zin)
De pure vorm van calcium (zoals in selder) geeft het hormonale systeem een zetje dat hierdoor het opgehoopte vet afbreekt.

Voeg bij je dagelijkse soep wat Spirulina

De ideale wonderbaarlijke afvalpil bestaat waarschijnlijk niet.(tenzij in de hoofden van pillenverkopers)
Indien je op langere termijn iets wil doen, breng dan verschillende eenvoudige natuurlijke technieken samen tot een voor jouw haalbare dagelijkse manier van doen.
Introduceer bvb elke week een nieuwe om te kijken of je er zonder strijd mee kan leven :
Groene Thee, Drie Appels, Veel water, Yerba Mate, Selder, Soepdieet , Spirulina Tabletten
Merk je dat iets voor jouw werkt, blijf het dan regelmatig doen !