Waarom werken diëten niet, het JOJO effect

Tijdens (gelijk welk) dieet :

Verlies je meestal wel wat kilootjes.
Erg snel een deel water (20 %).
Meestal een behoorlijke hap vetreserve (40 %)
En een stevig gedeelte spierweefsel !!!(ook zo'n 40 %)

Na het dieet :

Komt het water er enorm snel terug bij.
Vullen je vetcellen zich gretig met al wat je lichaam kan opslaan voor later....
De spieren komen slechts in geringe mate terug ....
wegens een gebrek aan ongeschonden hoogwaardige eiwitten.

Het Jojo-effect komt eraan !

Resultaat : Je hebt minder mogelijkheden om vet te verbranden !! Bestellen
De kilo's vliegen er opnieuw aan , je voelt je vadsiger en lamlendiger dan tevoren.